19.10.2017

Karhunpesä - tiimityöskentelyä

 
 

 
Lähden aamulla ajamaan kohti Nuuksiota. Hieman vatsanpohjassa nipistää, miten tämä päivä oikein sujuu? Olen valmistautunut  lukemalla viime aikoina paljon kirjoituksia ja kirjoja tiimin toimivuudesta ja miten toimintatapoja voidaan muuttaa tehokkaammiksi.

Puolen tunnin ajomatka, kiemuraista tietä ohi Haltian, niin näen edessäni kyltin Karhunpesälle. Idyllinen tumma hirsimökki on mäen päällä. Mökin omistaa Sea & Mountain Adventures. Osa porukasta on ehtinyt paikalle ennen minua.  Nousen autosta ja hiljaisuus on ympärilläni - ei hälinää, ei häiriöitä. Viereisestä Suomen eteläisimmästä poropuistosta kuuluu vaimeita ääniä ja kotaravintolan harja nousee korkealle puiden latvoja kohti. Kapeat polut johdattavat metsään - tästä tiimin kehittämispäivä alkaa.

Valitsin toistamiseen Karhunpesän, koska mökissä on kiva tunnelma ja ikkunasta ulos katsoessa näkee käppyräisiä mäntyjä, sammalta, jäkälää ja kanervia. Tuvassa on takka, jonka tuli lämmittää kivasti koleana syyspäivänä ja eteisen korissa on vierailijoille tossuja ja villasukkia. Otamme aamukahvin ja istuudumme sohvalle tai pöydän ääreen.


Kahvittelun jälkeen asetumme istumaan takan ääreen. Tunnelma on odottava. Olen iloinen siitä, että jokainen tiiminjäsen on paikalla. Rupattelemme leppoisasti rentoutusmusiikin soidessa hiljaa taustalla. Päivän alkuun luen Maaret Kallion kolumnin: Tunteet kuuluvat työpaikoille. Paljastan työ minäni ja koti minäni eroja, heikkoja kohtiani ja vahvuuksiani. Mitä työ minulle merkitsee ja kuinka tärkeä osa se on elämääni. Toiset tarttuvat aiheisiin ja käymme syvällistä keskustelua asiasta. Näin oli tarkoituskin. Aika kuluu kuin siivillä ja huomaamme nälän kurnivan jo vatsassa. Ei hätää, tiedämme entuudestaan, että täällä saa hyvää ruokaa. Täytyy antaa täydet pisteet tälläkin kertaa Karhunpesän emännän herkuille, jotka hävisivät suihin pika vauhtia. Riistapyörykät sienikastikkeella lisuikkeineen ja jälkkäriksi marjarahkaa. Nam!

Vielä reilu tunti ryhmätöitä ja sen jälkeen pääsemme Nuuksion luontoon. Kun opas noutaa meidät mökistä kengät on vaihdettu jo lenkkareihin. Jännitämme, saammeko sääennustuksessa luvatun sateen niskaamme. Pieni kapea polku vie syksyiseen metsään - on niin kaunista. Kiskon puhdasta ilmaa sisääni liiankin innokkaasti. Muutaman stressiviikon jälkeen mielellä on tänään aikaa rauhoittua. Kiipeämme korkealle kalliolle, jossa oppaan mukaan on sijainnut Etelä-Suomen ensimmäinen laskettelurinne.

 
 
Kuljemme märkiä polkuja pitkin eteenpäin, suon ohi valtaville kivilohkareille. Opas antaa meille etsintätehtävän: kuka löytää ensimmäisenä hiidenkirnun. "Tuolla puolessa välissä kalliota", huutaa joku. Kyllä, siinä todella on hiidenkirnu. Niinpä ei muu auta, kuin kiivetä jokunen metri kalliota ylöspäin, että saan kuvan hiidenkirnusta. Sehän on täynnä vettä!
 

 
Palaamme takaisin Karhunpesälle, jossa meitä odottaa kodassa nokipannukahvit ja lämpöiset pullat. Sitä ennen tervehdimme vielä paikan poroja ja syötämme niille ämpärillisen jäkälää. Kylläpä espoolaiset porot ovat uteliaita. Yritän ottaa niistä kuvaa, mutta se tuntuu lähes mahdottomalle, kun kuono lähestyy koko ajan kameran linssiä.







Työyhteisön tärkeä voimavara on ihmissuhteet, hyvä vuorovaikutus ja luottamus, vaikka työ on raskasta ja haastavaa, tarvitaan inhimillisyyttä. Tällaiset päivät ovat tärkeitä jaksamisen ja ilmapiirin kannalta.


Kosketus luontoon ja hiljaisuus, siitä kerään voimia tulevaan talveen.
 
♡ Mari

17.10.2017

Riittääkö puhtia?

Monta päivää sadetta ja pimeät illat. Moni väsähtää syksyn edetessä, kun illat pimenevät ja päivät lyhenevät, kesällä kerätty tarmo alkaa olla tipotiessään ja mieliala painuu alakuloiseksi eikä oikein mikään huvita. Flunssakin iskee ja olo on nuutunut. Flunssan oireita voit lievittää hoitamalla itseään hellästi muutamalla vinkillä, jotka löydät täältä. 

Kärsitkö sinä kaamosväsymyksestä? Puolet suomalaisista kärsii. Aamulla on vaikea herätä ja illalla sohva vetää puoleensa enemmän kuin kävelylenkki. Makeaa ja hiilareita tekee mieli, varsinkin illalla. Kaappeja täytyy tutkia jatkuvasti, löytyisikö sieltä suklaata tai muuta hyvää oloa piristämään. Kaamosväsymyksen tyypillisimpiä oireita ovat ärtyneisyys, alakulo, uneliaisuus, uniongelmat, painonnousu ja yleinen haluttomuus. Eikä lainkaan mukavaa, että oireet pahenevat iän myötä.

Syysväsymystä, kaamosväsymystä, kaamosmasennusta, millä tahansa nimellä siitä puhutaankin, voi lievittää muutamalla hyväksi todetulla keinolla.
 1. Valo
Etelän loma ei aina ole mahdollinen, mutta kirkasvalo on myös tehokasta valohoitoa. Kirkasvalolaitteen valkoinen valo jäljittelee auringonvaloa ja vaikuttaa silmien kautta aivoihin. Valoa pitäisi ottaa aamulla puolesta tunnista tuntiin, jotta se toimii sisäisen kellon lailla. Kirkasvalolaitteen on todettu olevan tehokas apukeino syys- ja talvimasennuksen oireiden hillitsijänä. Kirkasvalolaitteet ovat kehittyneet viime vuosina huimasti ja kivoja valaisimia löytyy paljon.

2. Liiku
Säännöllisen liikunnan hyödyt ovat kiistattomat kaamosväsymykseen. Suositeltavaa on liikkua 2-3 kertaa viikossa vähintää puoli tuntia. Lajilla ei ole väliä, kunhan hengästyt. Lähteminen on yleensä vaikeinta, mutta kun saa itsensä liikkeelle, olo helpottuu huomattavasti. Liikunnan jälkeen unikin tulee paremmin. Edelleen pätee sanonta: ylös, ulos ja lenkille!

3. Ruoka
Epäterveellisten herkkujen sijaan kannattaa suosia monipuolista ruokavaliota ja syödä riittävästi vitamiinipitoisia kasviksia ja hedelmiä. Suklaan voi korvata pähkinöillä ja nyt on korkea aika hakea kesällä pakastettuja marjoja syötäväksi. Säännöllisistä ruokailuajoista on syytä pitää kiinni, vaikka ruoka ei aina maistuisikaan, toisaalta kannattaa myös tarkkailla, ettei sorru ylensyöntiin. THL:n ylläpitämästä Fineli-tietopankista voi helposti tarkistaa ruuan koostumuksen ja energiamäärän.

4. Tauota
Työpäivän aikana pyri tekemään yksi asia valmiiksi, ennen kuin siirryt seuraavaan. Pidä riittävästi taukoja. Nauti virkistävä smoothie tai hedelmä, ummista silmäsi hetkeksi ja lähde mielikuvitusmatkalle johonkin kauniiseen kesäiseen maisemaan. Älä selaa tauolla puhelinta tai tietokonetta, se ei rentouta hermostoa.

5. Lähde liikkeelle
Tapaa ystäviä ja keksi muuta tekemistä kuin sohvalla löhöilyä.  Kutsu naapuri kylään tai tee jotain mukavaa perheesi kanssa. Leivo, järjestele kaapit tai istuta syyskukkia.

6. Unirytmi
Nukkumaan kannattaa mennä samoihin aikoihin sekä arkena että viikonloppuna, se helpottaa nukahtamista ja aamuheräämistä. Ennen sänkyyn menoa, ei kannata selata puhelinta, sen sinisen valon vuoksi. Liian myöhään ja liian pitkät päiväunet haittaavat yöunta, joten älä torku enää illalla.

7. Kahvi ja alkoholi
Kofeiini piristää hetkeksi, mutta vaikuttaa haitallisesti nukahtamiseen. Alkoholi taas saattaa väsyttää, mutta vaikuttaa unen laatuun heikentävästi eli molemmat ovat huonoja keinoja syysväsymyksen karkoittamiseen.

Pidä itsestäsi huolta!
 
♡ Mari



16.10.2017

Bambua päälle ja ulos

Ahkera lenkkeilijä ja ulkoilija varustautuu hyvissä ajoin syksyn kylmeneviin ilmoihin. Syyskuussa saimme nauttia aurinkoisista päivistä ja lämpö helli meitä, toisin kuin kesällä. Lokakuuhun siirryttäessä ilmat ovat muuttuneet sateisemmiksi ja koleammiksi ja kohta yöpakkaset ovat täällä. Sitä ennen on aika katsastaa lenkkipukeutumista.

Tärkein asia on, että aluskerrasto on kosteutta siirtävää materiaalia ja päällimmäisenä on tuulta pitävä materiaali ja kuten kaikki varmasti tietävät kerrospukeutuminen on lenkkeilyn a ja o.  Puuvillapaidalla ei lenkillä pärjää, koska paita kostuu ja kylmyys siirtyy selkään. Yhtä ainoaa oikeaa ohjetta ei lenkkeilijälle kuitenkaan ole, koska ihmisten lämmönsäätelykyky ja kylmän kokeminen on yksilöllistä. Pukeutuminen tulee tehdä omien tuntemusten ja mieltymysten mukaan. Kokemuksen mukaan ottaisin mieluimmin hieman liikaa päälle, kuin liian vähän. Olen diesel (kuten mieheni minua nimittää) palelen aina ja vasta lenkin loppupuolella lämpenen. Pipo ja hanskat on helppo työntää huppuun tai taskuun, jos lenkillä tulee hiki tai avata hieman takin vetoketjua.
Oikea vaatetus tuo mielekkyyttä lenkkeilyyn. Kuten aiemmin kerroin herkästä ihostani sekä siitä, miten erinomaisesti bambualusvaatteet sopivat minulle, olin kovin ilahtunut Color4Care yhteistyöpyynnöstä. Kävelen paljon ja lumen tultua "toivottavasti" myös hiihdän, niin tekninen kerrasto on aivan oleellinen osa kerrospukeutumistani syksyllä ja talvella. Ilman niitä en lähde lenkille. Life Wear Bamboo -materiaalista valmistettu South West Whistler tekninen kerrasto* on tyylikäs kaksivärinen asu harmaameleerattuna, lisäksi se on todella pehmeä ja joustava. Ihastuin tähän asuun heti laitettuani sen päälle, se tuntuu todella mukavalle ja istuu hyvin, joten tätä voin suositella lämpimästi kaikille.

Bambu materiaalina on ihanteellinen, koska se siirtää kosteuden iholta pois, säilyttää vaatteen raikkaana pitkään ja kuivuu nopeasti. Jos bambu materiaalina ei ole sinulle tuttu, niin lue sen hyvistä ominaisuuksista täältä. Life Wear bambu on kasvatettu orgaanisesti ilman torjunta-aineita, lannoitteita ja keinokastelua (FSC-sertifikaatti), lisäksi suurin osa viljelmillä käytetystä vedestä kierrätetään prosessissa. Bambu korjataan käsin ja uudet versot istutetaan rinteelle sadonkorjuun jälkeen. Bambu vaatteet ovat 100-prosenttisesti biohajoavia ja uusiutuvia, sen lisäksi ilmasto- ja ympäristöhaitat ovat pienemmät kuin puuvillan. 

Kylmällä säällä on hyvä muistaa suojata kaula ja niska hyvin, jotta et saa lenkin jälkiseurauksena niskakipua. South West Whistler paidassa on pieni pystykaulus ja vetoketju edessä, jolla suojaat hyvin niskaa ja kaulaa. Ostan ulkoiluun tarkoitetut alusasut aina pitkähihaisina, juurikin tuon palelemisen vuoksi, mutta lyhyt hiha toimii varmasti paremmin, jos hikoilet helposti.
Trikoiden istuvuus on tärkeä. Ne eivät saa paina tai jäädä kurttuun kuorikerroksen alle. Istuvat ja korkeavyötäröiset housut ovat mielestäni parhaat ja niiden kanssa toimii hyvin muotoillut, riittävän pitkällä varrella varustetut urheilusukat, joko tukisukat tai hiihtosukat. Kokeilemalla löytyy itselle parhaiten sopivat sukat. Kun oikea sukka löytyy, osta heti toinen pari varalle. Kahdella parilla pääset pitkälle.

Päällimmäinen kerros on pitkälti kiinni omista mieltymyksistä, Color4Care työhousut (klik)valikoimasta löytyy tosi kivan näköisiä ulkoiluun tarkoitettuja housuja. Suosikkini on syvän punaiset South West Wega vapaa-ajanhousut. Verkkosivuilta työvaatteet (klik) linkin alta löydät paljon tarpeellista jokaiselle ulkoilijalle: paitoja, sukkia, housuja ja paljon, paljon muuta.

Color4Care toiminta-ajatus lähti siitä, kun sen perustajat näkivät opiskeluaikanaan muiden koulutusohjelmien laukkuja, jotka kertoivat opiskelijoiden alasta. Hoitotyössä tällaisia ammattiylpeyttä nostattavia tuotteita ei ollut. Nyt Color4Care tuotteista löytyy ratkaisu, niin opiskeluun, työhön kuin vapaa-aikaan ja laadukkaat tuotteet ovat kaikkien saatavilla. Avainsanoja ovat Ilo - Väri ja Huolenpito.

Nyt on Vaaleanpunainen lokakuu ja Color4Care- vaalenpunaisella kokoelmalla pyritään lisäämään tietoisuutta rintasyövän torjunnasta.

 Lopuksi vielä tärkein: Älä unohda heijastimia!

 ♡  Mari
 
*Yhteistyö Color4Care, alusasu saatu

 
 
 

13.10.2017

Hapatettua ruokaa

Luonnonmukaisen ruokatrendin myötä on ruuan hapattaminen eli fermentointi noussut esille vuosien jälkeen. Ruuan puhtauteen ja terveellisyyteen kiinnitetään enemmän huomiota kuin vuosikymmeniä aiemmin. Lapsuudenkodissani hapatettiin viiliä keittiön pöydällä, valutettiin juustoja sideharsossa, tehtiin hapankaalia ja monessa kodissa leivottiin myös ruisleipää tarkoin varjeltuun hapatettuun taikinajuureen. Taikinajuuri oli ennen ainoa tapa nostattaa leipää, kun hiivaa ei ollut. Viime vuosina taikinajuuret ovat levinneet ystäväpiireissä ja hapatettua leipää on nostatettu monissa kodeissa vuorokausia tarkoin varjelluin ohjein. Nykyisin ainoastaan maun ja mehevyyden vuoksi. Oletko sinä saanut taikinajuurta leivän tekoon?

Mitä fermentointi sitten on? Yksinkertaisesti se on ruuan käymistä/hapattamista. Viilin valmistuksessa maitohappobakteerit muodostavat maidosta maitohappoa. Lusikallinen valmista viiliä laitetaan annosastian pohjalle ja sen päälle kaadetaan maito. Astian annetaan seistä huoneenlämmössä vuorokausi ja sen jälkeen siirretään jääkaappiin. Helppoa ja edullista. 
Hapankaali valmistuu helposti, kun raastat kaalia astiaan, nuijit sitä hieman puunuijalla niin, että neste alkaa irtoomaan ja lisäät ruokalusikallisen suolaa kiloa kohden. Kaalin annetaan käydä tiiviissä, puhtaassa lasipurkissa pari päivää ja siirretään sitten jääkaappiin. Martat -sivulta löydät tarkemman ohjeen hapankaaliin.

Ruokien pastörointi, sterilisointi ja UTH-käsittely vähentävät ruokien bakteerikantaa, jonka seurauksena meidän suolistomme on liian "puhdas". Suoliston monipuolisella bakteerikannalla on myönteinen vaikutus herkkävatsaisen oireiluun ja hapan jogurtti tai viili sekä leivän hapattaminen voi vähentää foodmap-hiilihydraatteja. On kuitenkin muistettava, että meidän jokaisen bakteerikanta on erilainen ja toiselle fermentoidusta ruuasta voi olla apua vatsavaivoihin ja toisille taas ei.
Vanhoja keittokirjoja, ruokaohjeita ja ruokien valmistustapoja on ryhdytty arvostamaan. Puhtaat raaka-aineet ja ruuan valmistaminen kotona on minusta hyvä suuntaus. Silloin kun vanhemmat ja isovanhemmat valmistivat näitä hapatettuja tuotteita, kyse oli enemmän satokauden säilömisestä talven varalle kuin terveysajattelusta. Tänä päivänä asiat ovat toisin päin, ruuan säilyttäminen ei ole enää ongelma, mutta ihmisten vatsat oireilevat kehomme liian suppeasta bakteerikannasta. 

PS. Bratvursti-hapankaalilaatikon ohje löytyy uusimmasta Maku-lehdestä.

Oletko sinä kokeillut hapattamista?
 
 ♡  Mari
 

10.10.2017

Khanom - Koh Samui - Bangkok


Näin sateisena syyspäivänä ajattelin lähteä muistelumatkalle Khanomiin, Koh Samuille ja Bangkokiin. Khanom on Siaminlahden rannalla Thaimaan itärannikolla sijaitseva todella rauhallinen pieni kalastajakylä, jota turismi ei ole vielä pilannut. Ihanteellinen paikka täydelliseen rauhoittumiseen ja kiireettömään lomaan.

Khanomissa voit kävellä paljan jaloin pitkin yhdeksän kilometriä pitkää valkoista hiekkarantaa tapaamatta ainuttakaan ihmistä. Tämä koskematon rantakohde on ainutlaatuinen, luonto ja maisemat ovat upeat ja trooppinen vehreys tulvii joka puolelta. Paras tapa tutustua paikkaan on vuokrata mopo, jolla pääsee kylän keskustaan ja vuorille vesiputouksia ihailemaan. Varsinaisia nähtävyyksiä ei Khanomissa ole.

Aitoa thaimaalaista elämää tapaa hiljaisilla kaduilla ja kylässä. Voit istua paikallisten asukkaiden kanssa yksinkertaisessa ravintolassa nauttien perinteisestä thaimaalaisesta ruuasta, tätä ei kovin monessa turistipaikassa voi tehdä. Ihmiset ovat erittäin ystävällisiä ja auttavaisia, eivätkä he ole vielä kyllästyneet turisteihin.

Aava Spa Resort on suomaispariskunnan perustama kylpylähotelli Nada Beachilla. Hotellin suunnittelusta vastasivat suomalaiset suunnittelijat ja siksi kodikkaissa huoneissa aistii modernin skandinaavisen tyylin vehreän luonnon ympäröimänä. Huoneissamme on hyvä sänky, terassi ja peroonallinen suihkuhuone luonnonkivilattioineen. Hotellivieraat ovat kuitenkin enimmäkseen ulkomaalaisia tai thaimaalaisia matkailijoita. Kaikki Villat sijoittuvat meren läheisyyteen ja isommista Villoista on upea merinäköala.

Mustat puukäytävät johdattavat rannalle, ravintolaan ja spahan. Spasta kantautuu rauhoittava musiikki ja hemmottelussa unohtuu kiire, jännitys ja muu elämän meno. Vaivun nirvanaan tuoksujen piirittämässä rauhallisessa ilmapiirissä, kun pehmeät kädet hierovat kipeää niskaani.

Aavan Aalto- ravintolassa voi nauttia aasialaista ruokaa tai vaikka pizzaa. Ruoka on erinomaista ja annoksen saa päivällä rannan aurinkotuoliin palmunlehteen käärittynä. Aamiaisella tarjolla on monia thaimaalaisia herkkuja, joista voi valita annoksen oman mieltymyksen mukaan - annokset valmistetaan juuri sinulle. Illallisella voi istua viihtyisässä ravintolassa kuunnellen aaltojen kohinaa ja luonnon ääniä ja jos kaipaa vaihtelua, niin muutaman kilometrin päässä Nai Phlaon rannalla sijaitsee Khanom Hill Resort -hotelli pienen kukkulan laella, jonka ruoka on myös erinomaisen herkullista. Ystävällinen hotellin omistaja nouti meidät autollaan Aavasta illalliselle ja palautti illallisen päätteeksi meidät nukkumaan, matkalla saimme myös monta hyvää vinkkiä matkallemme.

Vaaleanpunaiset delfiinit ovat Khanomin rantojen erikoisuus. Niitä voi nähdä Khanomin lisäksi ainoastaan Kiinassa. Lähdimme retkelle kylän toiselta puolen alkeellisella kalastusveneellä ja innokkaina odottelimme vaaleanpunaisten delfiinien näkemistä. Hetken aikaa merellä seilattuamme uteliaisuutemme palkittiin vaalenpunaisella parvella. Samalla retkellä poikkesimme vielä saarella, jossa Buddhan patsas suojeli aikoinaan merenkävijöitä.

Kun olimme levänneet ja karistaneet kaiken kiireen pois itsestämme lähdimme lautalla trendikkäälle Koh Samuille, jossa hiljaisuus muuttuu hälinään ja liikenteen vilskeeseen. Lyhyen lauttamatkan jälkeen tunnelma muuttuu aivan toisenlaiseksi. Täällä katsottavaa ja harrastusmahdollisuuksia on enemmän: vesiurheilua, retkiä ja vauhdikasta yöelämää. Suosituin Chawengin valkohiekkainen ranta täyttyi ihmisistä heti aamusta ja Lamai -ranta houkutteli nuorisoa. Kultainen Buddha patsas ja vesiputoukset ovat suosittuja turistinähtävyyksiä. 

Tamarind Springs Suratthanissa on käymisen arvoinen trooppinen spa. Tällä voi viettää kokonaisen päivän hellien itseään. Puut, kasvit, kivet ja virtaava vesi rauhoittaa niin henkisesti kuin fyysisesti. En ole koskaan kokenut mitään vastaavaa. Kylpylän vastaanotossa saimme sarong huivin, joka solmittiin vartalon suojaksi. Kaikki tavarat ja vaatteet jätetään vastaanottoon ja meidät toivotettiin näillä sanoilla tervetulleeksi.
 
There is a calmness to a life lived
in gratitude, a quiet joy.
Sometimes you need a break in
a beautiful place to figure
everything out.
Nautittuamme aluksi teen bambumajassa, pääsimme astumaan itse kylpylään. Vehreät palmut ja jykevät graniittikalliot reunustivat luonnon helmassa olevaa kylpylää - taivas kattona ja valtavat graniittilohkareet seinäminä. 
 
Kalliolohkareitten sisään on rakennettu kaksi höyrysaunaa, josta voi pulahtaa pieneen viileään luonnonvesialtaaseen tai ennen sitä voi kuoria ihon kahvi-, kookos- tai yrttiseoksella. Puu- ja kivipolut ohjaavat kylpijää vesialtaalta ja yrttihöyrysaunalta toiselle. Yrttien tuoksu huumaa ja rentous valtaa mielen - mielessä pyörii vain, mitä ihanaa seuraavaksi.

Kylpykierroksen jälkeen, täysin pehmenneinä ja rentoutuneina, istahdamme nauttimaan valitsemaamme teetä ja pientä välipalaa bambutarjottimelta. Pieni hetki  ihaillen kylpylän vehreyttä. Tässä vaiheessa olimme saaneet kokea vasta puolet päivän nautinnosta. Välipalan jälkeen kiipeämme kapeita portaita pitkin korkealle kukkulan laella olevaan bambumajaan ja antaudumme lähes kolmen tunnin kokonaisvaltaiseen hierontaan.  Sitruunaruoho tuoksuu ilmassa ja hymyilevä thaimaalaisnainen ottaa minut hierontakäsittelyyn - päästä varpaisiin. Tämä on paratiisi!
Koh Samuilta matkamme jatkui vielä muutamaksi päiväksi Bangkokiin, jossa kuumuus ja hälinä vain lisääntyi. Jokilaiva kuljetti meidät päivittäin hotellilta kaupungin keskustaan ja yhtenä iltana lähdimme Tuk-Tukilla  keskiyön ruokakierrokselle tutustumaan aitoihin thaimaalaisiin katukeittiöihin. Opas ohjaa meidät ruokapaikkaan, jossa saa kaupungin parhaan Phat Thain ja annokset valmistuvat kadulla silmiemme edessä hetkessä. Todella herkullista! Neljä ruokapaikkaa samana iltana, uusia makuja, Buddha Tempeli ja valtava kukkatori. Mieleenpainuva kokemus.

Millaisia matkamuistoja sinulla on?
 ♡  Mari


 



7.10.2017

Lämmin neule

 
Kylmällä säällä lämmin neule on päivän pelastaja. Jokaiseen syksyyn kuuluu ainakin yksi uusi itse neulottu villapaita. Tänä vuonna neule valmistui hyvissä ajoin loppukesästä. Aloitin neuleen jo kesälomalla. Neulepuseron etuosa on kudottu poikittain ja se on ensimmäinen näin neulomani pusero. Hieman hankala oli hahmottaa, miten kappale muotoutuu, kun neulominen aloitettiin yhdestä kulmasta ja siitä muodostui toinen puolikas ja sen jälkeen neulottiin vielä yläosa ja toinen olkapää. En tiedä menikö kaikki ihan oikein, mutta tällainen siitä vihdoin tuli. Loppuosa neuleesta olikin tuttua ja helppoa.

Villaneuleen hoito-ohjeet
Villavaatteet säilyttävät hyvät ominaisuutensa pitkään ja pysyvät kuosissaan vuosi kausia, se vaatii kuitenkin hyvää hoitoa ja huolenpitoa. Oikein hoidetut villavaatteet ja -asusteet kestävät pitkään.

Villa hylkii likaa, joten villaneuleita ei kannata pestä liian usein, tuuletus raittiissa ulkoilmassa riittää.  Muutama tunti raikkaassa ilmassa tekee ihmeitä ja saat ihanan tuoksun neuleeseen. Jos neuleeseen tulee tahroja tai likaa laita se vasta sitten pesuun.

Pese villavaatteet näin:
  • pese nurinpäin käännettynä
  • katso vaatteen tai lankavyötteen pesumerkinnöistä, voiko neuleen pestä koneessa villaohjelmalla vai käsin
  • käytä pesussa reilusti vettä
  • käytä nestemäistä villapesuainetta
  • älä hankaa vaan puristele neuletta pesuvedessä
  • huuhtele 3-4 vedessä, kunnes neuleesta ei enää irtoa pesuainetta
  • linkoa neule kevyesti
  • kuivaa mieluiten vaakatasossa, ei auringossa
Mikäli neulevaate on ryppyinen sen voi höyryttää tarvittaessa. Säilytän neuleet vaatekaapin hyllyllä viikattuina pinoon, joten joskus neuletta joutuu höyryttämään sileäksi.
Neulevaatteet ovat lämpimiä, pehmeitä ja hengittäviä, siksi ne ovat yksi lempimateriaaleistani. Syksyssä parasta on kun saa pukea lämpimän villapaidan päälle. Olen täysin neuleihminen ja ne tuntuvat päällä kaikkein mukavimmille: mekot, villatakit, neulepaidat, kaulaliinat, pipot, hanskat ym. kaikki yhtä ihania. Neuleet kuuluvat oleellisesti työ- sekä vapaa-ajanpukeutumiseeni.

Tänä syksynä onkin ollut kiva havaita, että neuleita on tavallista enemmän tarjolla. Lankakaupat ovat myös heikkouteni, on niin ihana hypistellä lankoja ja visioida mitä kaikkea niistä voisi neuloa. Telkkaria katsoessa minulla on ihan pakko olla käsityö esillä, muuten en voi istua paikoillani niin pitkään.

Mitkä ovat sinun lempineuleitasi?
 
 ♡  Mari