Halaa mua!
Tekniikka on tullut vanhustenhoitoon vahvasti mukaan, kun henkilökuntapula on todellinen. Hoitajilla ei yksinkertaisesti ole riittävästi aikaa vanhusten yksilölliseen hoitoon ja hoivaan laitoksissa ja kotihoidossa. Kunpa kaikille vanhuksille voitaisiin taata onnellinen ja turvallinen vanhuus ja elämän viimeiset vuodet.
Kosketus on tärkeä myös muille kuin vanhuksille. Yksinäiset
ihmiset kertovat kaipaavansa eniten toisen ihmisen kosketusta. Tuntoaisti on yksi
tärkeimpiä aistejamme ja jokainen tietää, kuinka tärkeä kosketus ja läheisyys
on. Halausta on tutkittu tieteellisesti ja on havaittu, että halauksella on positiivinen vaikutus niin fyysiseen kuin psyykkiseen terveyteen. Halaaminen alentaa verenpainetta ja se tekee hyvää sydämelle ja mielelle.
Hesarissa oli keväällä pieni artikkeli halaamisen rauhoittavasta vaikutuksesta. Anestesiologian tutkimusprofessori Kathleen C. Lightin mukaan: ”Hellä kosketus aktivoi oksitosiinin ja dopamiinin erittymistä monilla nisäkkäillä, myös ihmisellä. Halaus siis rauhoittaa elimistön stressijärjestelmien toimintaa ja tuottaa hyvää oloa”. Varmasti jokainen meistä on kokenut tunteen, kun oikein itkettää ja joku ottaa sinut halaukseen. Lämmin syli lieventää pahaa oloa ja jopa fyysistä kipua. Toki me ihmiset olemme erilaisia ja reagoimme kosketukseen eri tavoin, kaikille vieraan ihmisen kosketus kehossa ei ole luonnollista ja oman ”reviirin” säilyttäminen saattaa olla heille tärkeää, silloin halaus voi tuntua jopa ahdistavalta.
Hesarissa oli keväällä pieni artikkeli halaamisen rauhoittavasta vaikutuksesta. Anestesiologian tutkimusprofessori Kathleen C. Lightin mukaan: ”Hellä kosketus aktivoi oksitosiinin ja dopamiinin erittymistä monilla nisäkkäillä, myös ihmisellä. Halaus siis rauhoittaa elimistön stressijärjestelmien toimintaa ja tuottaa hyvää oloa”. Varmasti jokainen meistä on kokenut tunteen, kun oikein itkettää ja joku ottaa sinut halaukseen. Lämmin syli lieventää pahaa oloa ja jopa fyysistä kipua. Toki me ihmiset olemme erilaisia ja reagoimme kosketukseen eri tavoin, kaikille vieraan ihmisen kosketus kehossa ei ole luonnollista ja oman ”reviirin” säilyttäminen saattaa olla heille tärkeää, silloin halaus voi tuntua jopa ahdistavalta.
Miten kosketus näkyy parisuhteessa? Parien, jotka koskettelevat ja suukottelevat toisiaan useammin kuin kaksi kertaa päivässä, on todettu olevan tavallista onnellisempia ja tyytyväisempiä parisuhteeseensa. Sillä ei ole niin suurta merkitystä ovatko suukot nopeasti annettuja poskisuukkoja ohimennen. Halaaminen tuo läheisyydentunnetta ja yhteenkuuluvuutta parisuhteessa. Kahden ihmisen välistä tunnesidettä ei ulkopuolinen voi tarkasti tietää, mutta olen itse sitä mieltä, että edellä oleva väite pitänee paikkaansa.
Läheisyyden tarpeen tyydytystä ja hoivaamista haetaan
myös eläimistä, koirista ja kissoista. Lemmikin on todettu jopa laskevan stressihormonitasoa lapsilla, silloin kun lapsi on hakenut eläimestä turvaa ja osoittaessaan sille hellyyttä. Moni koiraihminen hake lohtua lemmikistään ja onhan todettu, että koirat tunnistavat kasvojen ilmeitä - ihmisen paras kaveri.
Puiden haalaamisesta on myös moni saanut myönteisiä kokemuksia, kun puiden värähtelyn aistii ja sen vaikutuksen tuntee kehossa. Jo lyhyt hetki luonnossa tuottaa rentoutumisen ja rauhoittumisen tuntemuksia.
Mitä mieltä sinä olet - millainen merkitys halaamisella on?Puiden haalaamisesta on myös moni saanut myönteisiä kokemuksia, kun puiden värähtelyn aistii ja sen vaikutuksen tuntee kehossa. Jo lyhyt hetki luonnossa tuottaa rentoutumisen ja rauhoittumisen tuntemuksia.
Mari
Kommentit
Lähetä kommentti
Otan ilomielin vastaan kommentteja, kysymyksiä ja ajatuksia.