12.4.2017

Mielen meditaatio

 



Keväinen tervehdys!

Luonto on heräämässä pitkän talven jälkeen. Aamulla kun lähden liikkeelle kuulen lintujen viserrystä ja tunnen kevään tuoksun. Se saa mielen kepeäksi. Innolla odotan jo kohta puhkeavia ensimmäisiä leskenlehtiä ja sen jälkeen valkovuokkoja.  Kevät, kevät, kasvit lähtevät kasvuun ja valon lisääntymisestä saa voimaa pitkän talven jälkeen.

Työviikon jälkeen kaipaan viikonloppuihin hiljaisuutta ja luonnossa liikkumista. Mielipaikkojani ovat merenrannat. Meri ja sen tuoksu auttavat minua vapautumaan stressistä sekä unohtamaan kaikki ikävät asiat. Hengitän raikasta meri-ilmaa, se on parasta meditaatiota. Voin tuijottaa merta loputtomasti, hiljaa sanomatta sanaakaan, kunnes joku vetäisee hihasta ja sanoo: mennään jo eteenpäin.
 
 

Mistä sinä saat voimaa ja mitkä ovat lempipaikkojasi. Niitä paikkoja, joissa lataat akkujasi. Hiljaisia sopukoita luonnossa vai kivassa kahvilassa kaupungissa?

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti