Jatkuva kiire töissä ja kotona. Koskaan ei ole omaa aikaa. Pää räjähtää, kun ei naruja saa pidettyä järkevästi käsissä. Illalla ei tule uni. Kuulostaako tutulta? Nyt kun ollaan kesän jälkeen päästy taas arkirytmiin, niin kuulen ihmisten valittavan jo väsymystä. Nyt on korkea aika miettiä oman väsymyksen syitä ja olisiko jotain tehtävissä. Oma hyvinvointi pitäisi olla jokaiselle etusijalla. Ota aamu rauhallisesti ja jäsentele seuraavan päivän asiat ajoissa. Aamun ajatuksena oli joku aika sitten: ”Aina voi valita, miten hommansa tekee, vaikkei voisikaan valita sitä, mitä tekee”. Eikös olekin viisaasti sanottu. Se pisti myös itseni ajattelemaan (taas kerran) kiirettä ja kuinka paljon siitä on itseaiheutettua. Keho ja mieli ovat viisaita, ne osaavat hoitaa itse itseään, kunhan vain maltat antaa niille mahdollisuuden. Tiedän, että myönteiset ajatukset, hyvä uni, terveellinen ravinto ja liikunta auttavat stressissä ja ovat oivallinen tie parempaan hyvinvointiin. Kysynpä s
Kertomuksia karanneista ajatuksista