Mitä atoopikko pakkaa mukaan talvilomalle Lappiin?

Joka viides kärsii atooppisesta ihottumasta. Mistä tämä johtuu? Luonnollisesti siitä, että talvet ovat pitkiä ja UV-valoa on vähän sekä asunnoissa on kuiva sisäilma. Talviaika on atoopikolle kaikkein hankalin. Iho kuivuu ja se alkaa kutista. Ihon, etenkin kasvoissa ja käsissä näkyvät oireet käyvät myös itsetunnon päälle, koska ihon punoitus sekä ikävän näköinen hilseilevä iho herättää kysymyksiä ja tuijotuksia.

Aika usein myös muut huomauttavat: älä raavi! Helpommin sanottu kuin tehty. Kun iho on hankalassa vaiheessa, ei vaan voi olla raapimatta. Iho rikkoutuu helposti. Usein kutina on niin kovaa, että rikkoutuneen ihon kirvely on helpompi kestää, kuin kutina. Jo ensimmäisten oireiden ilmaannuttua hoito on aloitettava välittömästi, sillä jos iho pääsee pahaksi tai tulehtumaan, niin parantuminen on hankalaa ja pitkäaikaista.

Loppu viikolla suuntaamme nokan kohti Lapin tuntureita. Tämä atoopikko miettii muiden pakkaamisten ohella, mitä kosmetiikkalaukkuunsa laittaisi. Matkalla olosuhteet (vesi, ilmasto, huonepöly) ovat erilaisia ja iho saattaa reagoida niihin. Aurinkolomalla ihon kanssa pärjää paremmin, sillä aurinko tekee atooppiselle iholle hyvää, samoin suolainen merivesi. Se onkin yksi parhaista hoitokeinoista, kun iho on oikein huonona.

Lääke- ja perusvoiteet kuuluvat atooppisen ihon tärkeimpiin hoitotuotteisiin. Ilman niitä on mahdotonta käydä suihkussa tai saunassa kotona eikä matkalla.  Löysin apteekissa myytävän Xylidermin pari vuotta sitten. Se on hyvä geelimäinen voide, joka sisältää nimensä mukaisesti ksylitolia. Se ei sisällä lainkaan rasvoja eikä emulgaattoreita, eikä väriaineita tai hajusteita. Jes! Voide soveltuu myös lapsen iholle. Geeli levittyy helposti ja kosteuttaa, ja on hyvä vaihtoehto "tönkkölle" rasvaiselle perusvoiteelle.  La Roche-Posayn voidepuikko on kätevä käyttää missä vaan. Puikolla on helppo lievittää kuivan ihon kutinaa ja se rauhoittaa kivasti. Tämä stick kulkee aina hätäapuna laukussa mukana.

Atooppisen ihon kanssa oppii elämään. Tosin välillä olisi kiva levittää iholle ihanalta tuoksuvia voiteita ja seerumeja, jotka on pakattu kauniisiin pakkauksiin. Ajan saatossa näkee tai oikeastaan tunnistaa etukäteen, mikä on iholle hyväksi ja mikä taas ei. Siksipä pakkaan Lapin lomalle mukaan tutut tylsän näköiset purnukat perus- ja lääkevoiteita sekä pehmeitä luonnonkuiduista valmistettuja vaatteita.  Color for Caren bambupuuvillainen aluskerrasto on ihanan pehmeä ihoa vasten. Sen päälle vähän lämpimämpi kerros pakkaslukeman mukaan sekä hiihtopuku. Kun neulon itselleni, niin valitsen langaksi alpakkaa tai cashmerea tai puhallettua pehmoista villaa, joka ei kutita. Fleece-tuubihuivi on osoittautunut hyväksi. Se ei kutita kaulaa, mutta suojaa hyvin tuulelta ja tuiskulta.

Kosmetiikkalaukkuun täytyy muistaa laittaa: kasvojen puhdistusemulsio (Dermosil), silmämeikin puhdistaja (Clinique) ja kosteusvoiteet. SOS päivävoide sopii kasvoilleni. Sen tuoksu on erittäin mieto ja se kosteuttaa hyvin myös talvella. Yöllä Dr. Hauschkan rasvaton yöseerumi antaa ihosolujen hengittää ja aktivoi ihon luonnollista uusiutumista. Hiuksille riittää hyväksi havaittu Sebastianin muotoilutuote pesun jälkeen. Pieni purkki mahtuu aina mukaan. Hiihtoladulla tulee monesti poikettua munkkikahville latukahviloihin ja silloin nappaan tietenkin pipon päästä. Kun hiuksissa on muotoilutuote, niin saan hiukseni ojennukseen muutamalla sipaisulla, vaikka ne olisivat olleet ihan päätä myöten pipon alla. Hiuslakka sen sijaan ärsyttää päänahkaa, varsinkin hikoillessa.

Talvilomalla saunotaan ja hikoillaan paljon ja siksi ihon kosteutuksesta täytyy huolehtia erityisen hyvin. Heti hiihtolenkin jälkeen on päästävä peseytymään, ettei hiki polta ihoa rikki. Atoopikkoja kehotetaan välttämään saunaa. Olen tästä toista mieltä, sillä sauna irrottaa kuivan ja kuolleen ihosolukon iholta (+kuorintakinnas) ja lämpö avaa ihohuokoset. Kun lämpimälle iholle levittää lääkevoiteen (jos iho on kunnossa, kosteutus riittää), niin olo helpottuu huomattavasti (kokeiltu elämän aikana satoja kertoja). Ihoöljyt ovat osoittautuneet hyviksi talviaikaan, kunhan hajusteet eivät ole liian voimakkaita. Itse käytän mielelläni ihoöljyä, jossa on kevyt, raikas tuoksu, sillä perusvoiteiden tuoksu alkaa vuosien käytön jälkeen jo tökkimään. Nyt käytössä on Life/Body&Soul 100 % luonnon öljy ja Caudalie öljy.

Hiihtoreissulla ei juurikaan tule meikattua. En ole tämän alan asiantuntija. Olen tosi onneton meikkaaja. Turhia meikkejä en siis ota mukaan. Ripsarilla, silmänrajauskynällä ja kulmavärillä ajattelin pärjätä, jos mennään ihmistenilmoille syömään. Puna poskiin syntyy hiihtoladulla.

Minun meikkaaminen arkena on muutoinkin aika simppeliä, mutta on ihana olla ihan naturaalina viikko. Vähän kosteutta iholle aamuin illoin sekä paljon kauneutta ja hehkua luonnosta.

Olisi kiva kuulla, millaisia tuotteita sinä pakkaat matkalle mukaan?

Mari